Тридцатилетний рубеж – это лучшее время для женщины, время расцвета красоты и сексуальности. Тем не менее, по мнению большинства специалистов, именно на этот период приходится развитие сложного психологического состояния, называемого «кризисом 30 лет». Говоря простыми словами, в процессе переоценки ценностей женщина критически пересматривает былые взгляды на жизнь, привычный образ жизни и ищет пути к разрешению внутреннего конфликта. Подобные психологические состояния не лучшим образом сказываются на организме в целом и на здоровье и красоте кожи в частности. Поэтому уход за лицом после 30 должен быть максимально тщательным и регулярным.

Эффективный уход за лицом после тридцати лет – нет ничего проще

Сохрани молодость надолго

Несмотря на тот факт, что в тридцать лет в организме женщины не наблюдается каких-либо выраженных возрастных изменений, именно в этот период закладывается прочная основа для сдерживания механизмов старения в будущем. И пусть кожа все еще молода и упруга, а овал лица сохраняет четкие очертания, стоит хоть ненадолго прекратить уход, и будьте уверены, первые морщинки не заставят себя долго ждать.

Чтобы надолго сохранить природную красоту и молодость, каждая женщина должна незыблемо соблюдать следующие правила:

Регулярно очищать поверхность кожи щадящими абразивами. Пользоваться косметическими средствами с защитой от ультрафиолетового излучения. Во избежание отеков сократить потребление жидкости на ночь. Регулярно посещать косметолога (не реже одного-двух раз в месяц). Использовать защитные, питательные и ночные кремы, содержащие ферменты, влияющие на выработку коллагена и эластина. Обеспечить систематический уход за кожей лица при помощи домашних косметических средств (наносить антивозрастные маски рекомендуется не реже двух раз в семь дней). Правильно питаться, включив в рацион максимальное количество фруктов, овощей, злаков и растительных масел. Отказаться от пагубных привычек (алкоголя, курения и так далее), а также вести активный и здоровый образ жизни.

Соблюдая эти нехитрые правила, каждая женщина сможет обеспечить наиболее эффективный уход за кожей лица, сохранив на долгие годы красоту и молодость. При этом именно в 30 лет закладывается мощная основа для сдерживания дегенеративных процессов в эпидермальных клетках в более зрелом возрасте. А теперь давайте более детально проанализируем некоторые аспекты по уходу за кожей, которые касаются ее очищения, питания и увлажнения.

Любой уход за кожей после 30 начинается с ее очищения

Где и почему появляются морщины?

Пожалуй, наиболее важная роль в уходе за кожей лица отводится ее очищению, или, как называют данную процедуру косметологи, пилингу. Для этих целей можно использовать промышленную косметику: лосьоны, очищающее молочко, пенку, крем. Или воспользоваться домашними косметическими средствами, приготовленными самостоятельно.

Очищающий уход за кожей лица после 30 лет должен непременно начинаться с применения щадящего скраба. Систематический пилинг необходим для того, чтобы повысить проницаемость в кожные покровы витаминов, микроэлементов и ферментов, содержащихся в масках и кремах. В зависимости от типа кожи, очищение при помощи скрабов рекомендуется делать не реже одного раза в неделю (характерно для жирной кожи) или не чаще двух раз в месяц (для сухой).

При очищении щадящими абразивами удаляется поверхностный слой кожи. Улучшается кровообращение, и стимулируются обменные процессы в эпидерме. Благодаря чему эпителиальные клетки более эффективно поглощают полезные вещества и компоненты, содержащиеся в косметических средствах.

Применяя промышленные косметические средства по уходу за кожей, не стоит забывать и о домашних процедурах. Так, например, идеальным вариантом домашнего пилинга может стать простой скраб, приготовленный на основе пшеничных отрубей и меда. Просто смешайте ложку отрубей, две ложки меда и сок половины лимона до однородной массы и нанесите на увлажненное лицо. Слегка помассируйте кожу по массажным контурам и смойте скраб теплой водой.

Ухаживая за кожей при помощи скрабов, не забывайте наносить питательные кремы после пилинга, так как большинство домашних средств для очищения могут подсушивать лицо, приводя к шелушению и обезвоживанию эпидермы.

Еще один щадящий пилинг в домашних условиях можно провести с помощью спитого кофе. Для этого возьмите в равных долях кофе и сахар и аккуратно разведите получившийся гранулят качественным оливковым маслом. Для усиления эффекта можно добавить щепотку корицы или крупной поваренной соли. Но будьте аккуратны, так как корица в больших количествах может вызывать жжение и покраснения на коже лица.

Какие кремы лучше использовать после тридцати лет?

Эффективный уход за лицом в 30 лет невозможен без использования кремов – это утверждение проверено временем. В зависимости от индивидуальных предпочтений, кремы могут быть и ночными, и дневными. Косметические средства подбираются согласно типу кожи, но, главное, они должны содержать активные компоненты, стимулирующие выработку гиалуроновой кислоты и коллагена – основных биологически активных соединений, препятствующих раннему старению кожи.

Следует заметить, что немалое число ночных кремов могут иметь побочные эффекты из-за повышенного содержания увлажняющих компонентов. Например, наутро могут сильно отекать веки и ткани лица. Чтобы избежать подобной неприятности, рекомендуется наносить ночной крем не позже чем за час до сна.

Отдельное внимание стоит уделить защитным косметическим средствам, т.е. тем, которые содержат SPF-фильтры. Так как ультрафиолетовое излучение в значительной степени форсирует развитие механизмов, приводящих к раннему появлению морщин. Старайтесь, чтобы ваши ежедневные средства для макияжа: тональные кремы, пудры и основы – включали диоксид титана и диоксид цинка, благодаря которым предотвращается пагубное воздействие солнечных лучей на кожные покровы.

Декоративная косметика поможет

При подборе косметических средств по уходу за кожей лица обратите внимание в первую очередь на те, которые содержат винную, молочную, гликолевую или лимонную кислоты. Данные компоненты воздействуют на кожу комплексно: отшелушивают ороговевшие частички, усиливают кровообращение, питают, увлажняют и стимулируют обменные реакции в эпидерме. Для ускорения регенерационных процессов воспользуйтесь кремами с ретиноидами – структурными аналогами витамина А.

Но даже если вы ухаживаете за кожей собственными силами, используя промышленные или домашние средства, не стоит пренебрегать салонными процедурами. Ведь обычная косметика, увы, все же уступает по эффективности профессиональному уходу за кожей, столь необходимому в возрасте после 30 лет.

Нужен ли салонный уход за кожей в тридцать лет?

Эффективный уход за лицом после 30 сложно представить без щадящего химического пилинга. Данная процедура оказывает комплексное воздействие на эпидерму: избавляет от морщин, оздоравливает и омолаживает кожу. Также полезными будут салонные массажи, благодаря которым удастся обеспечить максимальный уход за эпидермальными тканями, а также подтянуть незначительно провисшие участки кожи и восстановить четкие линии овала лица.

Глубокое очищение омолодит

Более сложные процедуры по уходу за кожей: глубокий пилинг, сеансы мезотерапии, введение ботокса, инъекции гиалуроновой кислоты и так далее – должны проводиться только по показанию врача-дерматолога, так как эпидермальные ткани в тридцать лет очень редко нуждаются в применении таких радикальных салонных методик.

Постоянный контроль состояния кожи, своевременная корректировка возрастных изменений, происходящих в эпидерме, – в этом заключается весь смысл посещения салонов красоты. Поэтому, независимо от состояния кожи, старайтесь посещать косметолога не реже одного раза в месяц. Так как только специалист может заметить даже самые незначительные, не видимые невооруженным взглядом дегенеративные изменения в эпидерме и вовремя предпринять эффективные меры по их устранению, используя для этих целей профессиональные косметические средства.