В среднем менструальный цикл составляет 28 дней с начала предыдущих месячных. Однако иногда происходят задержки. Если их длительность не превышает  5 дней, волноваться не стоит. Когда «критические дни» не начинаются дольше, это уже повод присмотреться к своему здоровью.

Главная причина

Основная причина отсутствия месячных – беременность .  Это первое, что приходит женщинам в голову. Чтобы развеять все сомнения, нужно пойти в аптеку за тестом. Если же вы стопроцентно уверены, что мамой в ближайшее время не станете, ищите причины задержки в другом.

Если не беременность, то…

Менструальный цикл – это сложный механизм, в его регуляции участвуют не только половые органы, но и нервная и эндокринная система.  Любой сбой в этой системе приводит к задержке месячных. Разлад может быть вызван различными заболеваниями:

Гинекологическими. Например, миома матки, воспаление придатков матки. Их симптом – кровотечения вне месячных. Кроме того, задержку месячных может вызвать киста яичника . Это заболевание можно распознать по тупым болям в животе, болезненным ощущениям во время полового акта, а также по повышению температуры тела до 38-39ºС. Иногда  киста развивается бессимптомно, поэтому не пренебрегайте визитами к гинекологу. Также к специалисту стоит обратиться, если вы обнаружили у себя один или несколько вышеперечисленных симптомов. Эндокринными . Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые регулируют  работу всего организма. Заболевания эндокринной системы  (такие как гипертиреоз и гипотиреоз) встречаются чаще у женщин, чем у мужчин. Так что, если вместе с отсутствием месячных у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, повышенное давление, нарушение сердечного ритма, есть смысл обратиться к эндокринологу.

Что еще влияет на задержку месячных?

Как ни странно, женщина порой сама может спровоцировать задержку месячных. Например, организм так реагирует на слишком жесткую диету . Для нормального функционирования репродуктивной системы, женщине нужны и белки, и жиры, и углеводы. Истощенному организму их не хватает, поэтому возникает сбой цикла. Опять-таки существует так называемая «критическая менструальная масса» — 45-47 килограммов. Если весы показывают меньше, ничего удивительного в отсутствии «критических дней» нет. Достаточно начать сбалансировано питаться , и цикл нормализуется. В случае, когда развилась анорексия, исправить ситуацию поможет врач.

Еще одна причина задержки – приём гормональных контрацептивов . Эти средства вызывают то, что гинекологи называют «синдромом гиперторможения яичников», т.е. яичники не выполняют свою функцию по выработке яйцеклеток. Причем, даже когда вы перестанете пить противозачаточные, «синдром гиперторможения» может  сохраниться на несколько месяцев, по прошествии которых менструальный цикл восстанавливается. Обратите внимание, что приём некоторых лекарств тоже иногда влияет на регулярность месячных. Такую информацию обычно помещают на вкладыше вместе с описанием других побочных эффектов.

Месячные иногда не наступают из-за аборта, ведь прерывание беременности вызывает резкую гормональную перестройку. К тому же часть слизистой оболочки матки выскоблена, для ее восстановления требуется больше времени, чем 25-30 дней. Такая задержка – повод для обращения к гинекологу.

Начиная с 40 лет, репродуктивная функция женщины начинает постепенно угасать, а вместе с ней нарушается менструальный цикл: овуляции запаздывают, месячные не начинаются в срок. Рано или поздно наступит день, когда они вовсе прекратятся. С этим уже ничего не поделаешь, остается только смириться.

Внешние факторы

Многие современные женщины живут в напряженном графике: встречи, переговоры, перелеты. Такой образ жизни нередко влияет на менструальный цикл:

Стресс. Стрессовые ситуации – причины сбоя в той части коры головного мозга, которая регулирует менструальный цикл. Те же последствия у постоянного переутомления и недосыпания.

Большие физические нагрузки. Занятия спортом только укрепят организм, но заставлять его работать на пределе опасно. Все должно быть в меру.

Резкая смена климата. Путешествие «из зимы в лето» — испытание для твоего организма, на которое он может отреагировать задержкой месячных.  Усугубит ситуацию чрезмерное пребывание на солнце и неумеренное увлечение солярием. Так что берегите себя!

Какими бы ни были причины задержки месячных, к ним нужно относиться серьёзно. Самолечение грозит ухудшением состояния. Только врач сможет поставить  точный диагноз и назначить эффективное лечение.

Противозачаточные таблетки Почему лучше рожать до 30