Если совершить исторический экскурс, можно вспомнить следующие факты: на Руси в банях… рожали. И поход туда семьей, с грудными детками, был делом обычным. Знакомство» с баней и сейчас может произойти у ребенка еще до рождения, когда баню посещает будущая мама. Если так, то малыш подготовлен. И в баню ему можно.

С трех месяцев – считают одни специалисты. С трех лет – заявляют другие. Почему такие разные мнения? Потому что баня бане – рознь. Взрослые ходят в баню париться. Малыши – закаляться . А еще бывает русская баня – с паром влажным, и сауна – с паром сухим. А еще бывает температура в бане разная. И очень много других нюансов. Есть родители (и их довольно много), которые отправляются с грудничком в баню, фактически сразу после родов. И уверяют, что малышу там прекрасно. Те, кто считают, что новорожденному в бане не место, соответственно, туда с ребенком не ходят. И сообщить ничего о пользе или вредном воздействии бани на малыша не могут. Большинство сходятся во мнении, что решать должны сами родители. Поскольку врачи, когда с ними советуешься, дают тоже советы противоречивые. Давайте определимся. Если малыш здоров, противопоказаний к бане нет. Консультироваться с доктором нужно обязательно, но если врач внятно на вопрос с какого возраста ответить не может, консультируемся на предмет того, нет ли лично у вашего ребенка каких-либо противопоказаний.

Противопоказания могут быть следующие:

патология ЦНС; порок сердца; кожные болезни; заболевания почек; болезни мочевыводящих путей и ЖКТ; эндокринные нарушения; эпилепсия; заболевания бронхов; инфекционные заболевания.

Если доктор исключает все вышеназванное и серьезных противопоказаний не находит, то есть, ваш малыш здоров, готовимся к первому посещению бани.

12 «банных» правил

Сауна – предпочтительней, здесь уж мнения специалистов сходятся. Температура не высокая – около 60°, лучше делать первый заход, когда баня только разогревается. Время первого посещения – 1-2 минуты. Затем нужно хорошенько охладиться и можно зайти еще один раз, если малыш в порядке, уже на 2-3 минуты. На голове у малыша обязательно должна быть шапочка. Малыш должен быть в стадии «между кормлениями», то есть не голоден и не слишком сыт. Не стоит идти в баню незадолго до сна. Малыша трех лет можно парить до трех раз. Отдыхаем не менее 10 минут. В ледяную купель малыша сразу бросать не нужно, достаточно обливания прохладной водичкой. Перед русской баней обливаемся теплой водой, в сауну входим сухими. После последнего захода и отдыха вытираемся насухо, одеваем уютную одежду и пьем водичку (чай/сок).

Еще раз о закаливании. Закаливающий эффект, который можно получить от бани, основан на контрастном цикле. Сначала – нагревание, затем – охлаждение и отдых; повторение цикла. Сосуды наши, под влиянием высоких температур – расширяются, при охлаждении – сужаются. Для организма это великолепная тренировка.

Закаливание грудных детей, младенцев, новорожденных Закаливание детей в домашних условиях