Отек испортит настроение

Многие из нас наверняка сталкивались с отечностью лица наутро. Такое явление вполне возможно в тех случаях, когда имеет место сверхмерное потребление жидкости, и справиться с этим очень просто – нужно стараться пить чай, воду или другие напитки минимум за три часа до сна. Но что делать, если отечность носит постоянный характер и вызвана какими-либо нарушениями в организме? Как снять отек и какие шаги предпринять, чтобы больше не сталкиваться с этой проблемой?

Решений, которые предлагает современная косметология, вполне достаточно, чтобы справиться с этой задачей. Но прежде, чем прибегать к домашним или промышленным косметическим средствам против отечности лица, важно разобраться, почему в организме накапливается избыточное количество жидкости и какими факторами это может быть вызвано.

Отек лица: причины и факторы риска

Отек лица прежде всего вызван избыточным накоплением жидкости во внеклеточных тканевых пространствах. Как уже говорилось, это может быть лишь следствием избыточного потребления жидкости перед сном. Но существуют и более серьезные причины, которые могут провоцировать отечность кожных покровов, – заболевания внутренних органов и систем организма.

К основным патологиям, которые могут спровоцировать отек лица, относятся:

Болезни сердца, например, сердечная недостаточность. В этом случае отеки появляются из-за застоя крови и им сопутствует одышка, вызванная кислородным голоданием. Заболевания сосудистой системы. При этом отек лица сопровождается синюшным оттенком кожных покровов. Болезни почек, например, нефрит. Это наиболее распространенная причина отечности, при которой максимальное количество жидкости скапливается вокруг глаз, а кожа век становится бледной и мягкой на ощупь.

Мешки под глазами – тревожный знак

До последнего времени считалось, что заболевания именно этих органов и систем человеческого организма могут провоцировать отек лица. Тем не менее на сегодняшний день медики связывают отечность в том числе с болезнями желудочно-кишечного тракта. При этом подавляющее число пациентов, обратившихся с жалобами на утренний отек лица, страдали от нехватки белка в рационе.

К остальным факторам риска, которые могут вызвать отек лица, можно отнести: неправильное питание, переутомление, нехватку витаминов, бессонницу или недосыпание. Поэтому если вы постоянно страдаете отечностью, в первую очередь следует обратиться в клинику для постановки диагноза, а не пытаться самостоятельно решить вопрос, как снять отек с лица домашними подручными способами. Тем не менее, если отечность носит периодический характер, можно быстро от нее избавиться, соблюдая ряд нехитрых правил.

Профилактика отечности – гарантия превосходного результата

Массаж поможет

Первый и, пожалуй, самый важный момент, на который стоит обратить внимание, если наутро появляется отек лица, – количество потребляемой соли. Ее максимальная суточная норма не должна превышать 3 г. В отдельных случаях, чтобы избавиться от отечности кожных покровов, может понадобиться бессолевая диета, назначить которую должен квалифицированный специалист. Также отек лица могут вызывать копченые продукты, консервы и пища с высоким содержанием трансжиров.

Таким образом, если вы хотите избавиться от утренних отеков, начните с организации правильного рациона. Он должен быть насыщен овощами и фруктами, которые обладают мочегонным эффектом, например, яблоками, морковью, цитрусовыми и пр. Последний прием пищи должен проходить не позднее, чем за три-четыре часа до сна.

Если у вас не выявлено никаких патологий, наряду с корректировкой диеты можно применять мочегонные травяные настои, которые помогут убрать отек лица и выведут лишнюю жидкость из организма. И, конечно, незаменимый помощник в борьбе с отечностью – это маски, которые можно как изготовить дома из подручных ингредиентов, так и приобрести готовые средства в ближайшей аптеке.

Маски против отечности лица

Если отек лица наутро не сильно выражен, можно обойтись простой процедурой, о которой наверняка многие давно знают, – обтиранием кожных покровов льдом. Лед может быть сделан из обычной очищенной воды или отваров лекарственных трав, например, из ромашки, чистотела, подорожника, березовых почек и т.д.

Неплохой эффект дадут и контрастные компрессы: просто наложите сначала косметическую салфетку, смоченную в горячей воде, а спустя пять минут смените ее на салфетку, смоченную в ледяной воде. Такую процедуру можно повторить несколько раз. Если этих мер будет недостаточно, тогда рекомендуем воспользоваться рецептами масок, которые снимут отек лица и придадут коже здоровый и ухоженный вид.

Маска из картофеля – лучшее средство снять отек

Приготовленная маска

Трудно найти более простую маску, которая поможет быстро снять отечность, чем маска из обычного картофеля. Можно использовать как вареные корнеплоды, так и сырые, натерев их на терке и отжав лишнюю жидкость. Для горячей маски нужно отварить картофель в мундире и вместе с кожурой размять его в пюре. После чего еще теплую массу наложить на лицо и смыть, выждав около 15 минут. Если же времени на отваривание корнеплода нет, а снять отек нужно быстро, натрите охлажденный сырой картофель и наложите на лицо через марлю или косметическую салфетку.

Маска с лимонным фрешем и огурцом

Огуречно-лимонная маска не только поможет быстро снять утреннюю отечность на лице, но и придаст коже сияющий и ухоженный вид. Она прекрасно подходит для жирного и нормального типа эпидермы. Если же у вас сухая кожа, рекомендуем уменьшить количество лимонного сока вдвое.

Ингредиенты:

лимонный сок – 25 мл; средний свежий огурец.

Измельчите огурец в блендере или на мелкой терке и смешайте со свежевыжатым лимонным соком. Нанесите на поверхность лица и смойте, выждав около 20 минут.

Кофейная маска

При нормальной и жирной коже быстро снять отек можно с помощью ароматной маски из кофе и какао, которая к тому же оказывает благотворное влияние на кожу лица. Кстати, этим же рецептом можно воспользоваться и при сухом типе дермы, просто замените сок лимона на мед, а йогурт – на любое растительное масло (миндальное, виноградных косточек, персиковое, оливковое и т.д.).

Мед – высокоаллергенный продукт пчеловодства. Прежде чем использовать его в домашней косметике, проверьте, нет ли у вас аллергии, сделав тест-пробу на тыльной стороне запястья.

Ингредиенты:

молотый кофе – 25 г; какао-порошок – 25 г; йогурт (натуральный) – 50 мл; лимонный сок – 23-30 мл.

Смешайте все компоненты маски и нанесите на лицо. Смойте, выждав 20 минут, и протрите кожу кубиками косметического льда, который, кстати, должен быть всегда под рукой, если вы хотите быстро снять отечность.

«Зеленые» маски против отечности

Зелень и корень петрушки и укропа прекрасно справляются с утренней отечностью лица. Их можно использовать как в качество моноингредиентов, так и как добавку к базовым маскам из сметаны, картофеля, йогурта и т.д. Более того, и петрушка, и укроп прекрасно справляются с пигментацией на коже, поэтому такие маски подходят и для выравнивания тона лица. Рецепт приготовления «зеленой» маски очень прост: измельчите петрушку или укроп в блендере и нанесите на кожу. Смойте, выждав 15-20 минут.

Теперь вы знаете, как снять отек лица, используя простые рецепты домашних масок. Главное, старайтесь делать процедуры систематически и соблюдайте указанный режим питания. И отечность по утрам больше не станет предметом для беспокойства.